Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI

Descrição Geral

Desejamos boas-vindas ao Curso Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI (36 horas aula). O curso Saúde Mental e Bem-Estar no Século XXI é uma iniciativa do Governo do Estado de Santa Catarina viabilizada pela Fundação Escola de Governo - ENA.

O curso irá abordar os desafios contemporâneos da prevenção e manutenção da saúde mental e bem-estar diante dos cenários do novo normal e as exigências neurobiológicas, psicofisiológicas e comportamentais da era da informação digital e seus desdobramentos sobre a mente, o cérebro e corpo humano.

As principais abordagens discorrerão sobre os eventos do stress, ansiedade, depressão e insônia, seus sintomas, ocorrências, gatilhos comportamentais e ambientais que desencadeiam os transtornos mentais e maneiras de gerenciamento do autocontrole emocional, gestão metacognitiva dos pensamentos e prevenção da qualidade de vida e bem-estar com ajustes baseados em neuroadaptações no estilo de vida.